Информбюро >> ••• Уход за репродуктивной женской системой

Защита на каждый день и/или нескольких правил личной гигиены

Для чего нужны ежедневные прокладки?
Прокладки на каждый день впитывают ежедневные выделения из влагалища и помогают сохранить ощущение свежести и чистоты в течение дня.
Они бывают разного размера и разного цвета - белого и черного. Такое разнообразие придумано специально для того, чтобы каждая девушка или женщина могла выбрать те ежедневные прокладки, которые подходят именно ей.

Есть еще несколько простых правил:

лучше всего носить белье из хлопчатобумажной ткани

при посещении туалета все манипуляции выполняй спереди назад, чтобы не допустить попадания бактерий из анального отверсития во влагалище

не пользуйся очень душистым мылом или гелем для душа, так как они могут вызвать раздражение

Почему меняется запах тела?
В подростковом возрасте в результате гормональной перестройки впервые начинают интенсивно функционировать апокринные потовые железы, и на поверхности кожи начинают действовать бактерии. Это приводит к появлению неприятного запаха. Но это не повод для расстройства. Соблюдение правил гигиены и использование современных средств защиты от неприятного запаха может помочь.

Что делать?

Если неприятный запах уже появился, бесполезно смешивать его с новой порцией дезодоранта. Это не даст никакого эффекта. Лучше принять душ.

Приняв с утра душ, используй дезодорант.

Не наноси дезодорант на поврежденную кожу. Царапинки или маленькие трещинки могут вызвать воспаление, покраснение или сыпь.

Чтобы справиться с запахом пота, регулярно удаляй волосы из подмышечных впадин, т.к. они удерживают неприятный запах и являются местом для размножения микробов.

Если начались месячные:
Известно, что бывают прокладки на каждый день, а бывают прокладки, которыми можно пользоваться только во время месячных. Прокладки фиксируются на нижнем белье впитывают менструальные выделения.

Как часто следует менять прокладки?
Необходимо менять прокладки регулярно, чтобы содержать себя в чистоте. А еще необходимо мыть руки до смены прокладки и после.

Что делать с использованной прокладкой?
Как правило, прокладки имеют индивидуальную упаковку, поэтому, использованную прокладку можно просто завернуть в упаковку от новой и выбросить в мусорное ведро. Но только не в унитаз!!!

Что такое тампоны?
Тампоны - средства личной гигиены, вводятся во влагалище, удерживаются его стенками и впитывают менструальные выделения.
Тампоны:

позволяют продолжать вести активный образ жизни

компактны

абсолютно незаметны

почти не ощутимы при использовании

убирают неприятный запах

Из чего состоит тампон?

Сам тампон похож на крохотную прокладку, прошитую посередине прочным шнуром, который необходим для его извлечения. Тампоны изготавливают из смеси специально обработанного, отбеленного хлопкового волокна и вискозы, которые спрессовываются в цилиндрик.
Некоторые тампоны снабжены гладкими аппликаторами, которые, оставаясь снаружи, легко и удобно доставляет тампон внуть влагалища.

Как подобрать тампон по впитываемости?
Выбор тампонов соответствующей впитываемости зависит не от веса, а от количества менструальных выделений.
В разные дни менструации необходимы тампоны с разной впитываемостью. Чем обильнее выделения, тем больше должна быть впитываемость тампона. Для того, чтобы подобрать тампон, нужен опыт.
Если тампон полностью пропитался менее чем за 4 часа, то тебе следует попробовать тампон с большей впитываемостью (Супер, Супер плюс).
Если при удалении тампона через 4 часа на нем остаются белые участки, попробуй тампон с меньшей впитываемостью.

ВАЖНО ПОМНИТЬ!
Тампоны используются только во время месячных! Ни для чего другого они не предназначены!

Как правильно ввести тампон?

Когда следует сменить тампон?

Тампон необходимо менять по мере его пропитывания, но не реже чем через 4-8 часов. Никогда не оставляйте тампон во влагалище больше чем на 8 часов. Не следует забывать регулярно менять тампон и всегда удалять его перед тем, как ввести другой, и по окончании менструации.

Как поменять тампон?
Слегка согните колени, расставьте ноги и расслабьтесь. Потяните вытяжной шнур вниз и вперед, под тем же углом, что и при введении.
Если появляются неприятные ощущения при удалении тампона, это значит, что он еще не полностью пропитался.

Что делать с использованным тампоном?
Ответ один - выбросить.

Смотрите/читайте также:

Половое созревание
Уход за репродуктивной системой
Правила интимной гигиены
Брошюра: 4 Girls

Комментарии:

---